Первая встреча — это знакомство и настройка формата работы. Обычно на ней:
- проясняем запрос: что именно вы хотите изменить или понять;
- договариваемся о целях и ожиданиях;
- обсуждаем формат: онлайн/очно, длительность, частоту встреч;
- фиксируем правила (конфиденциальность, отмены/переносы).
Если вы волнуетесь — это нормально. На встречу можно принести список тем, которые важно обсудить, или просто начать с того, что сейчас сильнее всего беспокоит.