О себе
Я — психолог. Работаю бережно и структурно: помогаю разобраться в ситуации, снизить напряжение и найти устойчивые решения, которые подходят именно вам.
Индивидуальные консультации, обычно онлайн (видеосвязь). Длительность сессии — 50–60 минут.
Работаем с текущими трудностями и повторяющимися сценариями: эмоции, отношения, самооценка, тревога.
Конфиденциальность и уважение к вашим границам. Важно: сайт не является экстренной помощью.
Подход
На встречах мы бережно исследуем контекст, мысли и чувства, выделяем ключевые узлы проблемы и собираем практичные шаги. В работе я опираюсь на современные психологические подходы и адаптирую инструменты под ваш запрос и темп.
- ясные договорённости и границы
- внимательность к переживаниям без давления
- фокус на применимых изменениях в реальной жизни
С чем работаю
Примеры запросов. Для каждого запроса есть отдельная страница с пояснениями и форматом работы.
Запись
Если вы хотите обсудить ситуацию и понять, с чего начать, оставьте контакт или выберите время в календаре.